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Les tendances de la rentrée 2023 : la sélection des Blogs à l'Ouest
Pour attaquer cette rentrée au top, l’équipe des Blogs à l’Ouest vous propose d’aborder les dernières tendances de notre quotidien : sport, mode, gastronomie, etc… Prenez du temps pour vous faire du bien et vous faire plaisir !
Et pour la 3e année consécutive, notre collectif vous proposera chaque semaine les dernières tendances dans la matinale de Télénantes. Retrouvez-nous chaque vendredi dans Nantes Matin, aux côtés de Fabien Gonzalez !
Sport : diversifiez les activités !
À chaque rentrée, après le bienfait des vacances, nous souhaitons nous sentir mieux et garder la forme. Pratiquer une activité physique et sportive est accessible à tous.
Renforcement musculaire, cardio, tonicité, souplesse, travail du souffle : il est impossible d’allier tous ces éléments indispensables au bien-être physique en une seule pratique sportive. Aussi, il est donc fortement recommandé de varier les sports pour travailler chaque élément.
- Yoga et pilates : travaillez votre souplesse et votre respiration avec des pratiques dites « douces ». Malgré ce qualificatif, elles réveilleront aussi votre tonus musculaire !
- Cross-training : ces séances alternent entre renforcement musculaire et exercices cardiaques. Le cross-training est un format plutôt court, à intensité variable suivant votre niveau, qui permet de travailler un grand nombre de groupes musculaires.
- Outdoor : prenez l’air avec la pratique du running, de la marche à pied / randonnée ou du vélo ! Vous améliorerez vos qualités cardio-respiratoires.
Pour vos pratiques sportives, suivez les cours ou prenez les conseils de coachs diplômés et certifiés qui vous permettront d’avoir une meilleure pratique et d’éviter les accidents. Cours en ligne, pratique en groupe, ou coaching individuel, choisissez votre format !
Sylvain de Ma Vie en Loire-Atlantique se prépare actuellement à un marathon ! Et, face à tous les compétences physiques qu’une telle course requiert, il doit être bien préparé. Grâce aux conseils d’un coach de GPC Sport Santé à Nantes, il a pu mettre en place une association de bonnes pratiques multisports, et on ne l’arrête plus !
Deux tendances pour prolonger l'été avec Isa.
- Le sac en paille ou en osier : Synonyme de vacances et de sable chaud, on ne le range pas car il sait jouer les prolongations à moindre cout.
A la rentrée, il suffit de l’accessoiriser pour l’accorder aux silhouettes urbaines : par exemple avec un foulard noué sur l’anse. Il se porte aussi parfaitement avec les grands classiques de l’automne comme le blazer, le trench, les total looks jean et même les petites robes noires. Certaines stars en ont fait un accessoire culte ….. alors pourquoi pas vous ? - Végétaliser son balcon et accrocher des jardinières aux fenêtres : C’est très agréable en ville pour se créer un petit coin de verdure et cela permet d’avoir ciboulette et basilic toujours à portée de main pour de savoureux petits plats !
Isa vous propose d’autres tendances et conseils dans son blog Isabellebyisa.
2 tendances mode automne-hiver qu'il est possible d'adopter de manière éco-responsable
Parce qu’il est possible de surfer à la rentrée sur les dernières tendances, sans fast fashion !
La première tendance, c’est celle qui consiste à adopter un look classique, très élégant et composé avec des pièces de qualité, voir luxe, de type veste en tweed, chemisier en soie, trench, marinières, ballerines que l’on va pouvoir garder très longtemps et mixer les uns avec les autres. Il peut y avoir des couleurs neutres ou des imprimés comme le pied-de-poule qui a toujours la cote. Le conseil pour les dénicher c’est de filer dans les boutiques de secondes main nantaises, comme Jeanne & Colette, qui offrent une sélection rigoureuse de produits de ce type. Et si l’on veut éviter d’acheter, on file à La Trocquerie, une boutique de seconde main qui s’auto renouvelle par les échanges grâce à un système d’abonnement.
Deuxième tendance forte, c’est le sac banane qui reste un must-have de la rentrée 2023. Avec le collectif, on craque totalement pour les créateurs locaux qui produisent des modèles quasi-unique et raisonnés avec des tissus chinés ou upcyclés comme Nauco Shop ou Base Rebelle.
3 restaurants au saveurs du monde à découvrir à Nantes par Quentin
En cette rentrée pour encore vous faire voyager et surtout faire voyager vos papilles, Quentin a sélectionné 3 excellents restaurants nantais aux saveurs exotiques. 🍽
- « Chez fruta » : un restaurant éthiopien et érythréen. Un lieu très convivial où l’on peut partager des plats vraiment typiques et délicieux.
- Le « Beau rêve », qui propose des spécialités culinaires égyptiennes comme la moussaka, des falafels ou encore le foul qui est un plat à base de haricots typiquement égyptien.
- Et le coup de coeur de Quentin : « le voyage à Damas » : un restaurant syrien un peu street food, qui propose des manaiches préparées en direct devant vous par le chef avec des mezzés maison pour les accompagner. Un vrai régal et probablement l’un des meilleures restaurants du monde nantais !
Le conseil de Marion pour la rentrée : osez la couleur !
La grisaille est de retour et hors de question de céder à la morosité de la rentrée ! Pour garder le moral, même pendant l’automne-hiver, misez sur la couleur !
Dans vos tenues, dans votre déco ou vos accessoires, la couleur s’invite partout ! Foulards, barrettes, vernis, chaussures, éléments de décoration, sacs, maquillage : on ose la couleur avec des jolis verts, oranges, roses, violets pop ou encore bleu électrique ! L’avantage de la couleur : elle va à tout le monde et est bonne pour le moral ! Alors, plus d’excuses pour ne pas vous laisser tenter ! 🌈
